Witam koledzy. Chciałem zapytać co myślicie o tym cyklu. Czego moge sie po nim spodziewać. 1-8 tyg. deca z lyka labs (2000mg) 1-9 tyg. test. propionicum juroxa (2000mg) 1-7 tyg. bionabol (200 tab.) profilaktycznie do tego 10 mg tamoxifenu dziennie no i hepatil. Po cyklu oczywiście clomid. Zastanawiam sie czy to nie za dużo. Mo pierwszy cykl to [...]
witam wszystkich no wiec mam taki mały problem nie wiem jak uczesać coś takiego co on robi że ma takie jak by ,, pazury '' potrzebuje waszej pomocy. oto link http://www.exposay.com/celebrity-photos/zac-efron-hairspray-london-premiere-arrivals-04g0Wa.jpg i czego znaczy jakich odżywek do włosów używać żeby mieć takie włosy jak ma on ?
[...] brzuszek piwny - bf ok. 22%. Wracam na siłownię po przerwie spowodowanej operacją. Chciałbym nabrać masy do góry a na brzuchu zjechać z tego zbędnego tłuszczu. Nie wiem od czego zacząć czy może wpierw masa, później rzeźba? Redukując od razu masę na bicach będzie sama skóra, natomiast nie chciałbym też zalewać się jeszcze bardziej gdyż gram w [...]
[...] firmy. Jak najlepiej teraz stosować testa jeżeli będe go brał do 12 tyg, mam 20 amp. chcialem zrobic tak 1-12 test 250mg E5D i mam pytanie czy tak może być, później tapering z czego zrobić? propek byłby dobry? 100mg E3D 5 amp. czyli prawie 3 tyg. Mete bede jadł 40mg ED. Może ktoś ma inne zdanie jak zastosować lepiej te środki? Dzięki za pomoc
[...] zjadlem okolo 80 gram, lupalem 2 dni temu. nigdy nie jadlem orzechow wieczorem, ale dobrze mi sie spalo, ale rano mialem rozwolnienie i dzisiaj po poludniu boli mnie caly czas brzuch wiec tu pytanie od czego to?, moze od tego ze byly 2 dni po lupaniu? chce jesc orzechy poniewaz nie mam kasy na zrodla bialka a orzechow mam duzo pozdrawiam
[...] moim wszystkim braciom uderzaczom! No więc przejdzmy do rzeczy,za 3 dni mam pierwszy rzyciu sparing,wczesniej mialem tylko techniczne.Prosze doświadczonych o rady co robić a czego unikać.Czy atakować prostymi,czy używać haków(przy hakach jeszcze troche się odkrywam ;/).Wiem że nie ma recept na walke ale może wiecie co mi troszku doradzić:)Ello
Witam przymierzam się do kolejnego cyklu oraz zakupu kilku dodatków . A więc które białko polecacie ; - Hi Tec C-6 - Trec Whey 100 - Olimp 100 % Natural I jak to jest z tym C-6 bo czytałem , że zawiera to czego nie powinien ( Artykuł z PB ) . Czekam na wasze opinie . Zmieniony przez - FanatykPL w dniu 2013-08-19 21:23:28
[...] się na suste, bo myślałem że szybciej się ładuje niż enan. Ale teraz czytam na paru forach i z tego co wywnioskowałem wcale tak nie jest. Wiem, że susta to mix 4 estrow z czego zawiera propa, także z logicznego punktu widzenia myślałem że ładuje się szybciej niż enan. A więc jak to jest, jest to mój pierwszy cykl na suscie. Z góry dzięki za [...]
Witam mam 15 lat, 178 wzrostu i 83 kilo wagi. Wiem to trochę za dużo i dlatego chciałm zacząć ćwiczyć między innymi na siłowni. Moje pytanie brzmi od czego w ogóle zacząć przygodę z siłownią, jakie podstawowe ćwiczenia na biseps, triceps, klatkę, brzuch i plecy? Miło by było jak by ktoś jeszcze podał np link do filmiku z ćwiczeniami. Liczę na [...]
Witam wszystkich. Mam duzy problem mianowicie waze 90 kg wzrost 171 chciala bym osiagnac wage okolo 70-75 kg. Jestem gotowa na wszystko. Co waszym zdaiem powinnam zrobic, od czego zaczac. Dieta, cwiczenia, jakas suplementacja spalacze tluszczu. Moje dotychczasoewe cwiczenia nie pomogly robilam cwiczenia Chodakowskiej ale poprostu nie dalam rady. [...]
Witam obecnie brałem tse ale wydaje mi sie słaby poszukuje spalacza tylko ze mam ograniczenie cenowe moze starczyc do miesiaca nawet ale zebym zmiescił sie do około 60zł co polecacie? szukałem czegos ale jest tego pełno i niewiem czego szukac ;/
Witam, jestem sprinterem i aktualnie szykuję formę na 1e zawody w kwietniu. Aktualnie będę trenował 5 razy w tygodniu z czego 3 razy treningi sprinterskie a 2 na siłowni. Dieta oczywiście jest. Chciałbym podczas tego planu trochę zejść w dół z wagą więc moje pytanie: Jakie suplementy byście polecili do tego rozkładu bardziej zależy mi teraz na [...]
Witam od pewnego czasu mama nakłoniła mnie abym zapisał się na jakies sztuki walki bo w moim mieście nie wiadomo czego sie można spodziewać . Podoba mi się Muay Thai i chciałbym się dowiedzieć czy warto , dodam że nigdy nie miałem przyjemności chodzić na sztuki walki więc jestem początkującym. Może znalazłaby się osoba , która zna się trochę na [...]
[...] plastrem i trzymałam dość długo na twarzy... Nie wiedziałam, że naturalny sposób może zaszkodzić. Wiedziałam, że czosnek ma wypalające właściwości, ale nie wiedziałam, że wypali mi rany w skórze. Do tego jeszcze jestem alergikiem, o czym nie pomyślałam nakładając go. Teraz mam 4 poparzone miejsca, z czego dwa z bomblami. Co powinnam zrobić?
Witam potrzebuje pomocy i porady co do odżywki przed treningowej coś co da kopa. ja robiłem cykle na nitrobolonie 2 , x-pand i cm3. i teraz juz brak pomysłów czego nowego spróbować dlatego zapytanie do was ;)
W tej chwili mam 16 lat i waze okolo 65kg. Od jakiegos czasu sporo cwicze i chcialbym do treningow dolaczyc suplementy. Od czego zaczac... i jakie moga byc skutki uboczne... Czy kreatyna na poczatek jest dobra... ?? Czekam na rady!! Pozdrawiam
Siemka wszystkim, lat 35, staż koło 4-5 lat na siłowni z czego rok crossfitu ale do rzeczy. Co sądzicie o treningu tego typu: 1 Dzień: -Obwód crossfit ogólnorozwojowy(różnorakie ćwiczenia złożone) -Wyciskanie leżąc na prostej -Rozpiętki na skośnej -Uginanie sztangi stojąc(klasycznie biceps) Hipertrofia około 12 powtórzeń po 4 serie każdego [...]
Witam.Cwicze juz od 2 lat regularnie dzien w dzien i od jakiegos czasu jestem zmeczony do tego stopnia ze zasypiam w ciau dnia i budze sie dopiero w nocy.I cale cwiczenia przepadaja.Nie mam pojecia od czego to sie wzielo.Co mam robic??? PS.Cwicze w domu.
[...] rozpoczac kolejny cykl . Wybralem BCAA MC 1100 olimpu + Mono MC 1250 olimpu + animal pump . Czy dodac do tego bialko lub inny suple dzieki czemu efekty beda wieksze? W razie czego prosze poprawic dawkowanie. DT BCAA 5 kaps przed treningiem , 5 kaps po treningu MONO 4 kaps przed sniadaniem , 4 kaps po treningu animal pump 30 min przed treningiem [...]
